أنت مجموعة من عاداتك التي تمارسها بشكل مستمر . عندما تتتمكن عاداتك وهي العادات السيئة بالسيطرة ، فإنها تعرقل طريقك إلى النجاح بشكل كبير. يكمن خوض تحدي في أن العادات السيئة خبيثة ، تزحف عليك ببطء حتى لا تلاحظ الضرر الذي تسببه. يتطلب التخلص من العادات السيئة ضبط النفس – والكثير . تشير الأبحاث إلى…